Журнал Yoga Journal и Мосгорпарк приглашают всех желающих на бесплатные
регулярные занятия йогой, которые будут проводиться в парке Садовники в течение всего лета: с 1 июня по
1 сентября.
Йога – отличный способ снять физическое и психическое напряжение, зарядиться
энергией и почувствовать настроение лета. Она помогает упорядочить мысли, поднять
настроение и улучшить самочувствие.
На занятиях по йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц
и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжку, статичные позы (асаны)
и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. В результате практики
нормализуется дыхание, активизируются обменные процессы, и улучшается
кровообращение.
Занятия выстроены таким образом, что будут интересны как продолжающим, так и тем,
кто только хочет познакомиться с традициями йоги. Принять участие могут желающие
всех возрастов и любого уровня физической подготовки.
Йога проводится в парке бесплатно без предварительной записи. Главное — удобно
одеться и захватить с собой коврик.
Обратите внимание, что в дождь и при температуре воздуха ниже 18 градусов занятия
отменяются.
Отслеживать расписание и отмену классов необходимо самостоятельно на сайте Yoga
Journal перед выходом на занятие: https://yogajournal.ru/parks/
Приходите на занятия йогой и проведите время с пользой для тела и души в компании
единомышленников!